Jak się odkochać?

Jak się odkochać gdy czasami nawet te dobrze wróżące na przyszłość znajomości damsko-męskie ulegają rozpadowi. Nie ma tragedii jeśli jest to obustronna decyzja. Niestety bywa i tak, że jesteśmy zaskoczeni decyzją partnera. Ukochana osoba nas zostawia, pomimo naszego uczucia. Dla dużej części ludzi jest to zawalenie się dotychczasowego świata. Jak w takiej sytuacji się odkochać? Pokażemy Ci technikę, która przy odrobinie samozaparcia i uporu daje dobre efekty i odpowiada na pytanie: Co zrobić, żeby się odkochać?

Ważne jest, aby wyobrażać sobie wszystko dokładnie. Każdy kolor i każdy detal. Czuj każdy swój ruch. Im więcej szczegółów tym wszystko lepiej zapadnie Ci w pamięć. Rób wszystko bardzo powoli. Powinno Ci to zająć około 10-15 minut. W realnym świecie musisz pozbyć się wszystkiego związanego z ukochaną osobą. Wszystkie prezenty i zdjęcia będą Ci o niej przypominać i trudno jest wtedy uwolnić się od myślenia o tym. Przeczytaj także więcej o tym w naszym artukule: jak się pozbierać po rozstaniu.

Następnie połóż się wygodnie na łóżku. Zamknij oczy i zrób 10 głębokich, ale bardzo powolnych wdechów. Rozluźnij całe ciało, zaczynając od nóg, poprzez tułów, ręce, a na szyi i mięśniach twarzy kończąc. Staraj się o niczym nie myśleć i nie rozpraszać się. Skoncentruj się tylko i wyłącznie na oddychaniu przez całe ćwiczenie.

Wyobraź sobie teraz, że stoisz na potężnej, płaskiej powierzchni. Nadaj jej kolor. Rozglądasz się i widzisz tylko tą powierzchnię. Stoisz w samym jej centrum. Przed Tobą jest mały dom, wielkości pokoju. Nadaj mu kolor. Ma tylko drzwi w kolorze domu. Skoncentruj się na nim i myśl o nim intensywnie.

Wejdź do środka. Wyobrażaj sobie wszystkie detale najdokładniej jak się da. Używając prawej ręki, naciskasz na klamkę i otwierasz drzwi do siebie. Przekraczasz próg i zamykasz drzwi. Wnętrze jest zupełnie puste.

Teraz główna część ćwiczenia. Poświęć jej najwięcej czasu i zrób ją starannie. Umieść we wnętrzu domu ukochaną osobę i absolutnie wszystko co jest z nią związane. Waszą wspólną piosenkę, wszystkie prezenty, miejsca w których spędzaliście wspólnie czas, Wasze zdjęcia, przeżycia, miejsca gdzie spędzaliście wakacje. Musi się tam znaleźć wszystko. Skup się i niczego nie pomiń.

Prawą ręką naciskasz na klamkę i otwierasz drzwi na zewnątrz. Wychodzisz i zamykasz drzwi. Zaczynasz odchodzić od domu. Czuj jak idziesz, dom zostaje za Tobą coraz dalej. Jest coraz mniejszy. Ty wciąż idź dalej. Dokładnie to sobie wyobraź. Po pewnym czasie na tej płaszczyźnie pojawiają się drzewa i kwiaty. Świat robi się coraz piękniejszy. Słyszysz śpiew ptaków. Dalej idziesz, teraz już z uśmiechem na twarzy. Zycie jest takie piękne. Im dłużej idziesz tym jest lepiej.

Ważne jest, aby za każdym razem, jak zaczniesz myśleć o tej osobie, o której chcesz zapomnieć, widzieć siebie w ruchu. Po tygodniu, po miesiącu, po roku ciągle idziesz i jest coraz lepiej i świat na płaszczyźnie jest bardziej wspaniały. Ta technika NLP skierowuje myśli na inny tor. Trzeba jednak pilnować się, by znów nie myśleć o tej osobie i rzeczach z nią związanych, wtedy odkochać się jest znacznie prościej. Powodzenia!